Oto walory tańca dla zdrowia ciała i duszy:
1. Poprawia kondycję układu krwionośnego – regularne treningi taneczne mogą spowolnić rytm serca, obniżyć ciśnienie krwi oraz poprawić profil lipidowy. Eksperci zalecają zazwyczaj 30 do 40 minut tańca trzy do czterech razy w [...]
Życie wymaga męstwa. Jeśli potrafimy spojrzeć mu w twarz – wygrywamy. Zwłaszcza wtedy, gdy los próbuje nas doświadczyć konfrontując z chorobą. Rak jest stary jak ludzkość. Ale dziś bardzo dużo już o nim wiemy. Przed tą chorobą można się uchronić. Także pokonać ją, kiedy mimo wszystko się zdarzy. Warto mieć w [...]
Czekolada gorzka jest niezmiernie zdrowa, ale pamiętajmy, że to produkt wysokokaloryczny. Jeśli chcemy się nią raczyć, trzeba ograniczyć pozostałe produkty żywieniowe. Ponadto jedzenie dużych ilości gorzkiej czekolady może wywołać bóle głowy spowodowane rozszerzeniem się naczyń krwionośnych w mózgu. Nie zapominajmy też o [...]
Media kreują piękny wizerunek gwiazd po ciąży. Krótko po urodzeniu dziecka w dobrej formie i spódnicy mini pokazały się np. Tamara Arciuch, Anna Dereszowska czy Izabela Kuna. Kultura postawiła znak równości pomiędzy szczupłym ciałem a pięknem, a nawet sprawiła, że taki wygląd zaczęto kojarzyć z pozytywnymi cechami [...]