wawka - warto przeczytać! » aktywność fizyczna

Jak struna

Wiola — Fri, 02 Jul 2010 07:01:16 +0000

Chociaż ciągle powtarzamy to dzieciom, często nie zwracamy uwagi na własną postawę. Chodzimy ze wzrokiem wbitym w ziemię, na ugiętych nogach, a siedzimy zgarbieni, z wyciągniętą do przodu szyją. Stare fotele z pionowymi oparciami, tradycja jazdy konnej, taniec towarzyski – kiedyś to wszystko sprzyjało utrzymaniu [...]

Latino solo a klasyka

Wiola — Thu, 01 Jul 2010 07:03:47 +0000

Taniec latynoamerykański powinni wybierać ci, którym odpowiada gorący i niezwykle żywiołowy rytm. Tańce te na ogół odbywają się w parach. Wyjątkiem jest latino solo koncentrujące się na krótkich, niezwykle widowiskowych układach solowych. Nie grają tu roli wiek ani tusza. Można się nauczyć poruszać w miękki, koci [...]

Taniec przyjazny kobiecie

Wiola — Wed, 30 Jun 2010 08:47:52 +0000

Ktoś kiedyś powiedział, że „taniec zjawił się równocześnie z tą chwilą, w której powstał wszechświat, a jego źródłem jest odwieczna miłość”. Usystematyzowany bądź spontaniczny, przepojony wdziękiem lub erotyką, wyrażający przeżycia duchowe albo epatujący seksem. Taniec. Człowiek i taniec. Od [...]

Trenuj w grupie

Wiola — Tue, 29 Jun 2010 06:06:46 +0000

Nie musisz biegać maratonów, aby sprawdzić siłę swojego charakteru i zakochać się w bieganiu. Pierwszy etap przygotowań to trening umożliwiający przebiegnięcie bez zadyszki i stawania 5 km, kolejny to półmaraton. Jeśli zaliczysz i ten etap możesz myśleć o przygotowaniach do maratonów. Najlepiej swoje pierwsze kroki [...]