Aktywność ruchowa przyczynia się do zwiększenia liczby erytrocytów i hemoglobiny w krwinkach czerwonych i objętości krwi o 15 do 20 procent. Krew osób systematycznie trenujących sprawniej oddaje tlen potrzebującym go tkankom. Zmienia się skład osocza krwi.
Zmniejsza się stężenie “złego” cholesterolu LDL, [...]
Witamina F jest mieszaniną nienasyconych kwasów tłuszczowych. Działa przeciwzapalnie, żółciopędnie, pobudza regenerację nabłonków i tkanki łącznej, uodpornia na zakażenia. Obniża poziom cholesterolu i cukru, zapobiega miażdżycy, zawałom i marskości wątroby. Przeciwdziała utracie wody i hamuje starzenie się skóry. [...]