wawka - warto przeczytać! » kości

Buty z wkładką

Wiola — Mon, 03 Jan 2011 09:13:37 +0000

Haluksy powodują sporo dolegliwości: podeszwy stóp pieką, całe śródstopie i przodostopie boli, u podstawy palucha dochodzi do zapaleń kaletki maziowej, a na skórze, w miejscach, gdzie stopa jest najbardziej obciążona, powstają bolesne modzele. Jednym słowem: koszmar, bo większość z nas jest „na nogach” od rana do [...]

Ważne drobiazgi

Wiola — Mon, 05 Jul 2010 05:42:11 +0000

Dbajmy o swój kręgosłup, kolejno eliminując szkodliwe przyzwyczajenia. Pozbądźmy się zbyt niskiej deski do prasowania, żeby nie schylać się nadmiernie podczas tej czynności. Unikajmy mycia włosów nad wanną i prania w tej pozycji, nie podtrzymujmy barkiem słuchawki telefonicznej, nie przechylajmy się mocno, sięgając po [...]

Twoi sprzymierzeńcy

Wiola — Thu, 10 Jun 2010 11:37:44 +0000

O kości trzeba dbać już od okresu… prenatalnego. Tak, to nie pomyłka! Udowodniono, że od diety mamy w czasie ciąży, szczególnie w ostatnich trzech miesiącach, zależy, czy kości noworodka będą miały większą, czy mniejszą tzw. gęstość mineralną, to znaczy, czy będą mniej, czy bardziej nasycone dobrymi [...]

Czy to zwyrodnienie?

Wiola — Wed, 26 May 2010 09:26:08 +0000

Najczęstsze kłopoty ze stawami są spowodowane po prostu upływem czasu (to tzw. zmiany zwyrodnieniowe). Zwykle najpierw psuje się chrząstka: staje się cieńsza i coraz mniej sprężysta. Przez to nie może już dobrze chronić kości, które zaczynają o siebie trzeć. Powoduje to przewlekły stan zapalny. Części uszkodzonej [...]