Relaksacja, bo o tym mowa, ma korzystny wpływ na zdrowie. Jeśli nauczysz się tego, jak oddychać, jak panować nad ciałem, żeby zwalczyć napięcie spowodowane stresem, będziesz w stanie opanować tremę przed występem lub wybuchy złości w trakcie prowadzenia samochodu. Podczas zdenerwowania napinają się nam mięśnie. [...]
Naturalne terapie mogą przynieść nam ozdrowienie, ale i wyciszenie. Stosowanie ich wymaga odrobiny wysiłku, skupienia, wyhamowania z codziennego pędu. To dobrodziejstwo dla organizmu. Są jednak choroby, w których najważniejsza jest profilaktyka. Takiej szansy nie miały kobiety sto ani nawet pięćdziesiąt lat temu. Coraz bardziej [...]
Kobiety i mężczyźni zupełnie inaczej reagują na trudne sytuacje. Naukowcy przypieczętowali tę obserwację przyglądając się działaniu naszych mózgów za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego. U mężczyzn pod wpływem stresu do boju ruszają ośrodki odpowiedzialne za kontrolowanie funkcji niezależnych od woli – [...]