wawka – warto przeczytać!

Odmładza, poprawia trawienie, uspokaja i chroni przed najgroźniejszymi chorobami – czego można chcieć więcej? sięgnij po szklankę soku marchwiowo-morelowo-jabłkowego. Podstawą soku jest marchew, która swą poma­rańczową barwę zawdzięcza beta-karotenowi.

Nadaje on apetyczny kolor, ale naj­ważniejsze jest to, że [...]

5 powodów, dla których warto jeść rzodkiewki:

• zawierają substancje, które niszczą wiele szkodliwych bakterii w przewodzie pokarmowym

• są dobrym źródłem żelaza, miedzi i manganu, a co za tym idzie, korzystnie wpływają na procesy krwiotwórcze

• mają działanie wykrztuśne dzięki [...]

Papryka ma najwięcej witaminy C ze wszystkich wa­rzyw. Wystarczy razem z ka­napką zjeść 7,5 dkg zielonej papryki, by pokryć całodzienne zapotrzebowanie na tę witami­nę. Można ją jeść bez ograni­czeń, nie martwiąc się o linię, bo ma tylko 15 kcal w 100 g. [...]